Abur-cuburdan-uzak-durun

Kredi kartınızı evde bırakın: Market alışverişine giderken mutlaka ihtiyaçlarınızı listeleyin ve gereksiz abur cubur almamak için, ihtiyaçlarınıza yetecek kadar nakit para ile markete gidin. Böylece kalori miktarları çok yüksek abur cubur almaktan kaçınacaksınız.