Her sabah boş bir karna bu yöntemle ılık su içtiğinizde vücudunuza olanlara inanamayacaksınız!

Uyandıktan hemen sonra herkes hemen bir fincan çay ya da kahve içiyor. Ama bunu biliyor muydunuz? Sabahları boş bir karna içilen sıcak su bize yardımcı olabilir mi? Sıcak su içmek, sindirimi arttırır, krampları hafifletir, dolaşımı geliştirir, vücuttan toksinleri çıkarır vb.

SADECE SABAH AÇ KARNA ILIK SU İÇMEK BİLE SAĞLIĞINIZA MÜKEMMEL FAYDA SAĞLACAYAK
Yöntem

Uyanır uyanmaz, mideniz henüz bomboşken 4 bardak su için. Eğer 4 bardak zor gelirse, 1 bardak ile başlayıp yavaş yavaş artırın.
Suyunuzu içtikten sonra 45 dakika boyunca hiçbir şey yemeden bekleyin ve 45 dakikanın ardından her zamanki gibi istediğinizi yiyip içmeye başlayın.
Gün içindeyse yediğiniz her öğünün ardından 2 saat boyunca hiçbir şey yiyip içmeyin.
Tüm bunları uyguladığınızda aşağıdaki okuduğunuz faydaları 10 gün içinde görmeye başlayacaksınız.

Aç karna ılık su içmenin 6 faydası:

Kilo vermenize yardımcı olur

1 bardak ılık suyun kilo vermeye yardımcı olabileceğini bilmelisin. Sıcak su, vücudun ve organizmanın sıcaklığını arttırır. Bu boşaltım organları ve böbrekler üzerinde olumlu etkilere sahiptir ve daha fazla kalori yakılmasına neden olur.

Metabolizmayı geliştirir

Midenizde ağrınız varsa sabah kahvaltıdan önce bir bardak ılık su kesinlikle kurtulmanıza yardımcı olacaktır. Sıcak su metabolizmasını geliştirmenize yardımcı olur ve vücudunuz da gerektiği gibi çalışacaktır.

Yaşlanma sürecini geciktirir

Hiçbirimiz erken yaşlanmaktan hoşlanmıyor. Bununla birlikte, ılık su bunu önlemenize yardımcı olabilir. Yaşlanma süreci esas olarak vücuttaki toksinler tarafından hızlandırılır ve su onları kaldırır ve yaşlanma sürecini bu şekilde geciktirir. Ayrıca cildin esnekliğini de geliştirebilir.

Dolaşımı arttırır

Sabahları bir bardak ılık su içmek çok faydalıdır, çünkü vücudun tehlikeli toksinleri ve atıkları atmaya teşvik eder. Bu dolaşımın da iyileştirilebileceği anlamına gelir.

Organların temizlenmesi

Bir fincan sıcak su ile vücudunuzdaki tehlikeli toksinleri kolayca çıkarabilirsiniz. Su midedeki gıdayı parçalayabilir ve sindirimi artırabilir. Sindiriminizi iyileştirmek için soğuk su yerine sıcak su için.

Ağrıyı azaltır

Sıcak su da ağrı için faydalıdır. Bir fincan ılık su adet döneminden gelen ağrıyı hafifletebilir. Sıcak su kasları rahatlatır ve kılcal dolaşımı düzeltir.

Bu yazıyı yararlı bulduğunuz ve arkadaşlarınızla ve ailenizle paylaşmayı unutmayacağınızı umuyoruz. Teşekkür ederiz.