Heimlich Manevrası-7

Yalnız Başınızayken Kendiniz için Heimlich Manevrası nasıl yapılır?
Bazende boğazınıza bir şey kaçtığında yalnız olabilirsiniz. Bu gibi durumlarda yumruğunuzu başparmağınız aşağı bakacak şekilde göğüs kafesinizle göbek deliğiniz arasına yerleştirin. Diğer elinizle yumruğunuzu tutun ve hızlı bir şekilde aşağıdan yukarı doğru itin.