Hedefe odaklanın

Hedefe Odaklanın

Kilo vermeden elbette ki amaç sağlık; fakat sürekli sadece tatlılar ve yiyeceklerin gramlarını hesaplarsanız sonuç elbette ki hüsran olacaktır. Size önerim amaca odaklanın ve zayıflama sürecinde sabırlı ve kararlı davranın. Unutmayın ki kısa sürece verilen şok diyetler kısa vadede tekrar kilolara dönüşecektir.