Topuğunda Sürekli Acı Hissediyordu – Bakın Doktor Acısını Hemen Nasıl Geçirdi 3

Uzun bir süre aynı yerde oturduktan sonra veya sabahları kalktığınızda acısını daha fazla hissedersiniz. Topuk dikeni, aslında topuk kemiğinin alt kısmında diken benzeri bir çıkıntıya verilen addır.

Dr. DeFabio, topuk dikeninden kurtulmak için etkili olduğunu söylediği bir tekniği insanlara açıklıyor.

Amaç ise yangıyı hafifletmek.

Dr. DeFabio’nun tekniğini hemen aşağıdan izleyerek öğrenin: