sm5

Çünkü E vitamininin zihinsel faaliyetler, üreme, bağışıklığın kuvvetlenmesi ve antioksidan özelliği herkesçe bilinen bir gerçektir. Günlük e vitamini ihtiyacınız için şunları önerebiliriz: 35 gram ya da ¼ bardak ay çekirdeği veya badem,