sm3

Bu şekilde beslenen bireylerin beslenme düzenlerinin beynin küçülmesini engelleyen protein seviyelerini de düşürdüğü ve beyni olumsuz etkilediğini göstermiştir. Bunun yanı sıra eğer uyguladığınız rejim düzeni tek düze ve sizi sınırlandırıyor ise aynı şekilde bir sonuçla karşılaşmanın mümkün olabileceğini belirtiyor uzmanlar. Kilo almaktan kaçınmak ve sağlıklı beslenmenin önemine vurgu yapan uzmanlar bunun için bazı yiyeceklerin önemine dikkat çekiyor.