7

Bu nedenle çocukların günlük diyetlerinde kesinlikle kırmızı et en az bir porsiyonla yerini alması gerekiyor. Sebze çorbası da sofralardan eksik edilmemelidir. Ara öğünlerde çocuklara çerez yedirmek de gerekiyor. Bunun yanında kuru kayısı ve dutunda kansızlığa iyi geldiği bilinen bir gerçektir. Kansızlığı neden olduğu veya var olan kansızlığın belirtilerini artıran çay ve kahve kullanımının da çocuklara uygun olmadığı konunun uzmanları tarafından sıklıkla ifade edilmektedir. Fakat bu uyarı sadece belli yaşın altındaki çocukları kapsamamaktadır.