Bakın Günde Üç Hurma Yiyince Vücudunuzda Neler Oluyor 3

Healthy and Natural World’te hurmanın, karaciğer fibrozu ve siroza iyi geldiği belirtiliyor.

4- Gözlerinizi keskinleştirir

A vitamini açısından zengin olan hurmalar gözünüzün sağlığı için çok önemlidir. Maryland Tıp Fakültesi Hastanesi’nin belirttiğine göre de hurma aynı zamanda cilde de çok iyi geliyor.

Gece körlüğü veya karanlıkta net görememekten şikayetçi misiniz? Hurmanın içinde yer alan A vitamini ile gözlerinizi sağlığına kavuşturabilirsiniz.

5- Sindirimi güçlendirir
Hurmada bulunan nikotinik asitin bağırsak rahatsızlıklarına iyi geldiğini biliniyor. Natural Health 365’te hurma tüketiminin sindirime yardımcı olan iyi bakterilen çoğalmasını sağladığı belirtildi.

Hurmalar ayrıca lif kaynağıdır. Kabızlık sorunu çekenlerin hurma yemesi önerilir.