z1 (8)

8. Bol bol fındık tüketin

Fındıkta yaşlanmayı yavaşlatan maddelerin bulunduğunu belirten uzmanlar, sıkça yenilen fındığın kişiyi tok tutacağının ve normal kilosuna ulaşmasına yardımcı olacağının da altını çiziyor. Süt ürünlerinden uzak durun Süt ve süt ile ürütülen ürünlerin cildi yaşlandırdığını belirten uzmanlar, bu ürünlerin sıkça tüketilmemesi gerektiğini belirtiyor.