Grip belirtileri

Grip olduğunuz zaman ateşiniz hızla yükselir ve kendinizi günlerce yatakta halsiz yorgun sürekli uyumak ister halde bulabilirsiniz. Sürekli devam eden burun akıntısı, kuvvetli öksürükler, sürekli hapşırma, baş ve göz ağrıları, kas ve adale ağrıları, iştah kaybı, baş dönmesi gibi sürekli devam eden şikâyetler baş gösterir.

Grip nasıl bulaşır?

Grip virüsü kişiler arasında, öpüşme, sarılma çok yakın mesafede konuşma, gripli kişinin hapşırmasına ve öksürmesine maruz kalma, grip hastası kişinin virüslü elleriyle toklaşma gribin bulaşma sebepleri arasında sayılabilir.

Gripten korunma yolları

Kış aylarında havaların soğuması ile birlikte hastalıkların görülme sıklığı maalesef artmaktadır. Vücudu gribe karşı korumanın en iyi yolu sağlıklı ve düzenli beslenmekten geçer. Ueterli ve dengeli beslenme ile vücuda girmesi gereken vitaminlerin yeterli derecede girmesi  ile bağışıklık sistemini güçlü tutarsınız.  Yeterli ve dengeli beslenme çok önemlidir, ara ögünlerinizde mutlaka besin çeşitlerine yer vermemiz gerekmektedir. Kahvaltı, öğle ve akşam yemeklerinde sebze grubu, meyve grubu tahıl grubu, süt grubu ve et grubu görmeden geçirmemeye çalışınız. Tercih ettiğiniz besinlerin mevsiminde olmasına dikkat edin ki en fazla faydayı sağlayabilesiniz. Bağışıklık sistemini güçlendirmek için en önemli besin ögeleri A vitamini , C vitamini, E vitamini, selenyum, çinko ve omega 3 yağ asidirdir.  Grip hastalığına yakalanmamak için temizliğe, hijene çok önem vermelisiniz. Grip bulaşabilecek kalabalık havasız ortamlardan uzak durmalısınız. Özellikle bebekler, çocuklar, yaşlılar, vücut direnç gücü daha düşük olan kalp ve şeker hastası olan yetişkinler gripten korunma yollarına daha fazla özen göstermelidir. Zira öldürücü bu kişilerde grip öldürücü boyutlara ulaşabilir.

Grip tedavisi

Grip olduğunuz zaman antibiyotik tedavisi pek işe yaramayacaktır. Yatak istirahatı yaparak kendiliğinden geçebilmektedir. Bol bol sıvı gıda tüketip, bol bol C vitamini içeren besinler tüketmelisiniz. Bunlar gripten kurtulmak ve iyileşme sürecinizi hızlandırmak adına yararlı olacaktır. Bunun yanında şayet grip bir haftasını doldurmuş olmasına rağmen hala devam ediyorsa grip salgını için ilaç kullanmak gerekebilir.

Bu dönemde grip olan kişinin hastalığı diğer aile bireylerine ve çevresindeki kişilere bulaştırmasını önlemek için, hastanın eşyaları özellikle yemek yediği, su içtiği tabak, bardak, kaşık çatal gibi eşyalarını başkaları ile paylaşmasını engelleyin.
Her yıl ekim-asım aylarında yapılan grip aşısı da kış mevsimini grip olmadan atlatmanız için yüzde seksen oranında önlem sağlar.
Bunun yanında bitkisel çaylardan zencefil çayı da grip hastalığına iyi gelmektedir.

The post Grip appeared first on KadincaSayfa.Com.

Kilolu Kadınlar Nasıl Abiye Tasarımlarını Seçmeliler?

Kilolu Kadınların öncelikle dikkat etmesi gereken konulardan bir tanesi, kendilerini daha rahat hissedebilecekleri kumaşlara sahip olan abiyeleri tercih etmeleri gerekmektedir. Evet rahatlık ön planda olmalıdır öncelikle kıyafetiniz, kendinizi rahat hissedebilmesi acısından daha likralı daha elastiki kumaşları seçmeliler. Renk olarak çok fazla acık renklere gitmelerinden se çok fazla haraket olacağı için, kendilerini daha iyi hissetmeleri için daha koyu daha baskın tonları tercih etmeliler. Vücutlarını daha zarif daha ince göstermelerini eğer istiyorlarsa desenli kumaşlardan kaçınmalılar, çizgili olan kumaşlar enine yada boyuna kumaşlar, desenli, çizgili olan kumaşlardan kaçınmalıdırlar. Daha düz renkleri tercih etmeliler koyu renkler her zaman tercih nedeni olmalı.

Zayıf Kadınlar Nasıl Abiye Tasarımlarını Seçmeliler?

Zayıf kadınların alternatifi fazladır, kuplu vücutlarına oturan tamamen vücutlarını saran elbiseleri 34-36 ve 38 beden giyen kadınlar bu modelleri seçmekte özgürdürler. Canlı renkleri de seçebilirler zayıf kadınlar kırmızı, fuşya, mavi gibi göz alıcı renkli kumaşları aktif ve pozitif renkleri seçmekte özgürdür. Çok fazla dekolteye gerek yoktur, onun yerine Işıltılı aksesuarlar ve taşlarla hareket katabilirler. Ama ben sekolte seviyorum diyorlarsa, derin bacak yırtmaçları ve sırt dekoltelerini tercih edebilirler, dekoltenin önde olmamasına dikkat etmeleri tavsiye olunur. Bir model varki, Osmanlı Sarayından kaçıp buralara gelmiş adeta..İşçiligi ile harika bir tasarım. Tüm fotoğraflarımızın büyük halini görebilmek için aşağıdaki fotoğraflardan birine tıklayarak Galerimize gidebilirsiniz. Alt Kategoriler: Öne Çıkanlar

The post Abiye’de Yeni Sezon İlginç Tasarımlar appeared first on KadincaSayfa.Com.

Basit kurabiye malzemeleri

1 paket margarin
1 tane yumurta
1 çay bardağı pudra şekeri
1 paket kabartma tozu
Yeteri kadar un
3 yemek kaşığı kakao

Basit Kurabiye Tarifi

• Derince bir yoğurma kabının içine kakao hariç bütün malzemeleri koyun ve kulak memesi yumuşaklığına gelene kadar yoğurun
• Elde ettiğiniz kurabiye hamurunu ikiye bölün
• Hamurun bir parçasını ayrı bir kabın içine koyun ve içine kakaoyu ekleyip tekrar yoğurmaya başlayın
• Hazırladığınız iki renkli hamurdan parçalara koparın ve yuvarlayıp çeşitli şekiller vererek hem kakaolu hem sade hamuru birleştirin
• 5 dakika önceden ısıttığınız fırına yağlanmış tepsiye dizilmiş basit kurabiyelerinizi koyun ve 170 derecede kurabiyelerin rengi değişene kadar pişirin
• Afiyet olsun

Başka Bir Tarif

Tarçınlı Kolay Kurabiye

Tarçınlı Kolay Kurabiye Malzemeler

1 su bardağından bir parmak az (200 gram) tereyağ
90 gram 81 çay bardağı) sıvı yağ
125 gram (1 su bardağı) pudra şekeri
1 çay kaşığı tarçın
1 paket vanilya
yarım paket kabartma tozu
aldığı kadar un
Üzeri için
pudra şekeri,tarçın

Tarçınlı Kolay Kurabiye Tarifi

Un haricin deki bütün malzemeleri karıştırma kabına alalım ve tüm malzemeyi iyice karıştıralım. Daha sonra, Unu da ekleyip yoğurarak kulak memesi yumuşaklığın da bir hamur elde edelim. Kıvama gelen hamuru, 10 dakika dinlendirelim. Dinlenmiş kurabiye hamurundan ceviz büyüklüğünde parçalar koparıp istediğiniz şekillerde kurabiyeler hazırlayalım. Hazırladığımız şekilleri yağlı kağıt serdiğiniz yada yağladınız tepsiye dizin, üzerlerine bıçakla çizikler atalım. Önceden ısıtılmış 180 derece ısıda üzeri pembe renk alana kadar pişirip fırından alalım. Üzerine pudra şekeri ve tarçın eleyin….Afiyet olsun

The post Basit Kurabiye Tarifi appeared first on KadincaSayfa.Com.

Hızlı Saç Uzatma Yöntemleri

• Bir miktar su, sinemaki, badem yağı, bemiks ampul
• Bu malzemelerden sinemaki ve badem yağını aktardan alıp, bemiks ampulude eczaneden oldukça cüzi bir fiyata satın alabilirsiniz
• Bir çay bardağı suyu çaydanlığa koyun ve kaynatın
• Kaynayan suyun içine bir tutam sinemaki otunu atın ve demlemesini bekleyin
• Demeyen sinemaki otunu süzün ve sinemaki suyunun içine 1 yemek kaşığı badem yağı ve 1 ampül bemiks ekleyip karıştırıyorsunuz
• Bu karışımı saç diplerinize parmak uçlarınızla kesinlikle tırnaklamadan masaj yaparak yediriyorsunuz
• Yarım saat 45 dakika bekletip saçınızı yıkıyorsunuz
• Haftada bir kez bu saç uzatıcı bakımı yapmanız yeterli olacaktır.

Saçlarımızın hızlı uzaması için, bakım yağlarından destek alabiliriz.Bakım yağları saçlarımızın hızlı uzamasını değil, daha da sağlıklı kalmasını sağlar, sağlıklı saçlar da hızlı uzar. Bunun yanı sıra saçlarımızda oluşan kırkların giderilmesi için saçlarımızı kestirip, saçlarımızın daha da kısa sürede uzamasını sağlayabiliriz. Saçları düzenli kestirmekte sacın hızlı uzamasına sebep olacaktır. Eğer ki saçlarımıza bakım yağı uygulanıyor ve kesimlerini yaptırıyor ve hala saçlarınız uzamıyorsa bunun içinde yan uygulamalarımız var. Mesela çıtcıt yardımı ile veya yaptıracağımız kaynak yardımı ile geçici bir şekilde uzatabiliriz.

Saç uzatmak için saçımıza ne tür yağlar sürebiliriz?

Argan Yağı
Bir miktar argan yağını, avucunuzun içine dökelim, kökten uçlara kadar sürelim. Bu işlemi gece yatmadan önce yapalım, sabah uygun bir şampuanla yıkayalım. Argan yağı, saçlarınızın daha cabuk uzamasına, saçlarınızın daha parlak ve gür görünmesini sağlayacaktır. Eğer saç uclarınızın kırılmasından şikayetçi iseniz, ara ara saç uçlarına argan yağı sürebilirsiniz.

Tüm fotoğraflarımızın büyük halini görebilmek için aşağıdaki fotoğraflardan birine tıklayarak GALERİMİZE gidebilirsiniz…

The post Hızlı Saç Uzatma Yöntemleri appeared first on KadincaSayfa.Com.

Kıvırcık saç bakımı, zordur fakat canlı ve dolgun buklelere sahip olmak o kadarda zor değildir. Buklelerinizin herkesi, imrendirecek duruma getirmek ister misiniz? Öncelikle, sağlıklı olmalıdır bunun için iyi beslenmiş olması gerekiyor. Bu nedenle her yıkama sonrasında, saç tipinize uygun bakım ürünü kullanınız. Bu sayede saç kırıklarını da önlemiş olursunuz. Saç kesimi kıvırcık saç için önemlidir, kısa ise daha çok kıvrılacağı için, bukle olabilecek boyu seçmelisinizdir. Kıvırcık saçların bakımı çok önemlidir demiştik, saçlarınız kurursa, çanlılığını yitirip istemediğiniz şekilde düzensiz kıvırcıklar oluşacaktır. Bu durumlarda, serumlar satılmaktadır, kullanmaktan çekinmeyiniz, durulama suyuna sirke katınız zaman zaman saçlarınıza parlaklık verecektir. Bukleleri ağırlaştıracak ürünleri asla kullanmayınız. Kıvırcıklarınız istediğiniz şekilde değimli, karışık bir görünümümü var ozaman, şekillendiricileri deneyiniz. Asla ve asla fön kullanmayınız. Haftada bir kuru saçlar için maske uygulayın.Esnek, canlı ve dolgun buklelere sahip olabilirsiniz.

Kıvırcık saçlar nasıl taranmalı?

Kıvırcık saçların taranması, çok önemidir çünkü kıvırcık saçı kuru iken kesinlikle taramamalısınız. Özellikle de saçlar şampuandan sonra kremlemle esnasında parmak ucları ile hafifçe taranıp açılıp daha sonra yıkama esnasında kremliyken geniş bir fırça veya tarakla güzelce taranmalıdır ki dalgaları daha sonra güzel şekil alabilsin. Geniş bir tarak yardımı ile saçlar iyice taeandıktan sonra bol su ile saçlar iyice durulanmalı. Durulama işleminden sonra haflu ile nemini iyice alıp yine geniş bir tarak yardımı ile uçtan dibe doğru yavaş yavaş taramak gerekir. Eğer geniş dişli bir tarağımız yoksa sadece parmak uçlarımızla yumuşak bir şekilde saçımızı açmamış gerekir.

Kıvırcık saçlı kişiler, saç bakımında nelere dikkat etmelidir.

Kıvırcık saçlılar saç bakımında özellikle, nemlendirici saç şampuanları ve kremleri tercih etmelidir. Çünkü kıvırcık saçlıların pul tabakası daha acık olacağı için, bu pul tabakasını kapatıp daha parlak gösterecektir ve nem oranını dengeleyecek şampuan ve kremleri tercih etmeleri gerekmektedir. Pul tabakaları nemlendirici sayesinde kapanıp hem daha güzel bükle çıkacaktır hem de daha parlak olacaktır. saçta ki kuruma dengesini sabitlemiş olacaktır. Ayrıca daha sağlıklı ve bakımlı görünmesi için saç uçlarına biraz yağlı ürünler tercih edilebilir. Hafifce parmak uçları ile saçta elektriklenen bölümler varsa onlara hafifçe sürülerek hem elektriklenme yok edilir, hem de saç uçlarının yağ dengesini sabitlemiş oluruz. Daha parlak ve daha kaygan olabilmesi içinde saç serumlarından faydalanabiliriz. Yine küçük tutamlar halinde saç uçlarına sürüldüğünde serumlarımız saçlar daha bakımlı uçlardaki kırıklar onarılmış ve daha çanlı bir görünüm elde edilir.

The post Kıvırcık Saç Bakımı appeared first on KadincaSayfa.Com.

Porselen Makyaj yapmanın temel amacı, doğallığı yakalamak, yüzümüzde hiç makyaj yokmuş izlenimi olmalı Porselen Makyaj yapılıp bittikten sonra, bu yüzden profesyonel kişilece yapılmalı.

Porselen Makyaj Nasıl Yapılır

Porselen makyajda dikkat edilmesi gereken birkaç önemli noktalar var. Her şeyden önce pudra ve fondoteninizin cildinizle olan renk uyumuna önem vermelisiniz. Bu tür ürünler kullanıldığında ciltte dogal bir görünüm meydana gelmezse porselen makyaj amacına ulaşamaz. Cildinizi şeffaf pudrayla makyaja hazır hale getirdikten sonra cilt kusurlarınızı kapatıcınızla örtün. Daha sonra makyajınızın amacına göre ışık vermek istediginiz bölgeleri belirleyin. Gece makyajında ısık elmacık kemıklerının üstünde toplanırken gelin makyajında gelinliğin ve sacın modeline göre farklılık gösterır.

Saçınızın vereceğı gölgelerle makyajınızın ısığı gölgelenebilir ya da gelinliğiniz çok sadeyken yuzunüz abartılı bir hal alabilir. bu yüzden size önerim sac provanıza duvakla birlikte gitmeniz ve o anı fotograflayarak makyözünüze bu fotgrafınızı vermeniz. boylelıkle golgelerın nerden geldıgı bılınerek makyaj tamamlanır.dugununuz gunduz ve acık havadaysa makyajınızın mutlaka gun ısıgıyla birebir bir mekanda uygulanması gerekır. spotların fazla oldugu aydınlık mekanlar ıcın yapılacak makyajlarında birebir ısık altında yapılması onemli bir ayrıntıdır. (BKZ: Kalıcı Makyaj)

porselen makyaj Kryolan ürünlerinin kullanımı şart degildir, çıkarması gerçekten caba ister.kullanmak için de genelde profesyoneller tercih eder. Çünkü hata götürmez. fondoteninin ben gündüz kullanımını hiç önermiyorum çünkü çok yoğun bir ürün.gelin makyajında düğün eğer geceyse önerebilirim çünkü ışıkların verdiği gri tonu normal hale döndurebilir.ürunün avantajı çok ince bir pudrayla sabitleyecek olmanız. böylece yüzünüzün üstünde pudra tabakası oluşmaz. Yazımızın başında belirttiğimiz gibi, bu makyajı uzman kişiler yapmalıdır, çünkü makyajın çıkartılması zahmetli bir iş. Şayet hassas bir cildiniz varsa uzak durmanız gerektiğini düşünüyoruz.

Aşağıda porselen makyajın renk çeşitlerini sizler için listeledik.

The post Porselen Makyaj appeared first on KadincaSayfa.Com.

İrmik Helvası Tarifi yerine Un Helvası Tarifi yapmak istiyorsanız yine sitemizde yer alan tarifimizi inceleyebilirsiniz. Her iki geleneksel tatlı tarifimizi uygulayan tüm takipçilere kolay gelsin hoşçakalın.

İrmik Helvası Malzemeler 

1 su bardağı seker

1 su bardağı irmik

2 su bardağı süt

3 yemek kasığı tereyağı

1 yemek kasığı dolmalık fıstık

İrmik Helvası Tarifi

Süt, tereyağı ve toz sekeri tencereye koyuyoruz.
Kısık ateşte seker eriyene kadar ısıtıyoruz.
Ara ara tahta kasıla karıştırıp, 1 tasım kaynatıyoruz ve ocaktan alıyoruz.
Şerbet kaynarken, fıstığı kavurmaya başlıyoruz.
İrmik ve fıstık kalın tabanlı bir tencereye koyuyoruz ve kısık ateşte devamlı tahta kasıkla karıştırıp 40 dakika kadar kavuruyoruz.
İrmik tenceresini ateşten alıyoruz ve tahta kasıkla karıştırmaya devam ederken sıcak şerbeti üzerine ilave ediyoruz.
Tencereyi tekrar ocağa koyuyoruz ve karıştıra karıştıra irmik şerbetini çekene kadar kavuruyoruz ve ocaktan alıyoruz.
Tencerenin üzerine bir bez örtün ve 20 dakika demlendirin.
İrmik helvasını 20 dakika sonra servis edin afiyet bal olsun.

The post İrmik Helvası appeared first on KadincaSayfa.Com.

Bugün özelikle cenazelerde yapılan geleneksel  un helvasını bu matem havasında kurtarıp akşam sofralarını neşelendirelim ne dersiniz?Üstelik evde olan malzemelerle rahatça ve çabucak  uygulayabileceğiniz Un Helvası Tarifimi umarım beğenirsiniz  ayrıca yine sitemizde yer alan yöresel başka bir şerbetli tatlı olan  Lokma Tatlısı da alternatif bir seçim olabilir kolay gelsin hanımlar.

Un Helvası Malzemeler

2 su bardağı süt
1 su bardağı seker
2 su bardağı un
6 yemek kasığı tereyağı
1 su bardağı su

Un Helvası Tarifi

Unla tereyağını teflon tencerede yarım saat boyunca kısık ateşte ve tahta kasık ile kavuruyoruz.
Kavurduktan sonra yavaşça su ve sütü ilave ederek karıştırmaya devam ediyoruz.
Ardından sekeri ilave edip karıştırıyoruz.
Helva tahta kasığa yapışmayana kadar karıştırmaya devam ediyoruz.
Kasıkla sekiler vererek servis ediyoruz afiyet olsun.

The post Un Helvası appeared first on KadincaSayfa.Com.

Evet bayanlar yapımı hazır güllaç yaprakları sayesinde oldukça kolay olan  Güllaç  tarifimi paylaşmak isterim sizlerle kolay gelsin.

Güllaç Malzemeler

1 ya da 1,5 bardak toz şeker

1 bardak dövülmüş ceviz içi

6 adet güllaç yaprağı

5 bardak süt

1 çorba kaşığı gül suyu

Güllaç Tarifi

Güllaç’ ın yapraklarının kenarlarının kalınca olan kısımlarını koparıp ayırınız.
Sütümüzü bir taşımlık kaynatınız. Ocaktan alınız. İçerisine şeker ilave ediniz. Şekeri eriyinceye kadar karıştırınız. Daha sonra genişçe bir tepsiye dökünüz.
Güllaç yapraklarımızı tek, tek sıcak olan şekerli süte batırarak biraz yumuşatıp servis kabına alınız. Üzerine dövülmüş cevizden serpiniz.
Bütün güllaç yaprakları aynı şekilde servis kabınıza alınız. Ve ardından kalan sütün tamamını üzerine eşit olarak dökünüz. Bir miktarda gül suyu döktükten sonra buzdolabınızda soğutup, servis ediniz afiyet olsun.

The post Güllaç appeared first on KadincaSayfa.Com.

Mantı denince aklımıza Kayseri ve bir kaşıya kırt tane mantının sığması gelse de benim aklıma ilk gelen hamur ve kıymanın muhteşem uyumu ve doyurucu bir akşam yemeği . Özellikle ben mantı üzerine süzme yoğur tercih etsem de siz damak zevkinize göre karar verebilirsiniz. Son olarak mantı yemeğinin üzerine toz sumak ilave edebilirsiniz diyerek kolay gelsin hanımlar.

Mantı Malzemeler

250 kilogram kıyma (yağlı)
3 bardak un
1 adet yumurta
1 bardak su
1-2 adet kuru soğan
Tuz, karabiber

Mantı Tarifi

2 bardak unu genişçe bir tepsiye koyunuz ve yumurtayı, suyu ve tuzunu atıp yoğurunuz.
Hazırladığınız hamuru dört adet beze yapınız. Bezeleri yeniden unla ovup özlendiriniz. 30 dakika dinlendiriniz.
Soğanları ince, ince doğrayınız. Öbür malzemeleri de ekleyip yoğurunuz.
Bezelerimizin altına ve üzerine un serperek oklava börek hamuruna göre daha kalın şekilde açınız. Açtığınız yufkaları karelere bölünüz. Karelerin ortalarına kıymalı içinizi kuyunuz ve karelerin uçlarını birleştirerek kapatınız. Hazırlanan mantıları un serpilmiş olan tepsiye koyunuz.
Derin bir tencere içerisinde tuz atıp su kaynatınız. Suyunuz kaynayınca mantıları birbirine yapıştırmadan alıp, suya atınız. Tencerenizin kapağını kapatmadan orta hararetli ocakta yumuşayıncaya kadar pişiriniz. Piştiklerinde mantılar suyun yüzeyine çıkar. Piştiğini iyi anlayabilmek için bir tane mantıyı alıp, soğuttuktan sonra ısırarak yumuşaklığını kontrol ediniz.
Son olarak tereyağını eritip, kızdırınız. Arzuya göre yağa toz kırmızıbiber ya da biraz salça koyabilirsiniz.
Mantıyı servis tabaklarına alınız, üstüne sarımsaklı yoğurdu ve kızdırdığınız yağı gezdiriniz afiyet olsun.

The post Mantı appeared first on KadincaSayfa.Com.