Hepimiz cildimize bakmak isteriz ve bunu yapmak için her gün yastık kılıflarını değiştirmek gibi çeşitli şeyler yapmanıza gerek vardır.
Ancak bu bile yeterli olmayabilir ve işte cildinizi yumuşatacak ve yenilecek bazı tavsiyeler:

• • Kadınlar yatmadan önce makyajlarını silmelidir.
  • Yüzünüzü temizlerken, cildinize masaj yapmaya çalışın. Bu sayede dolaşım hızlanacaktır ve cildinizde kırışıklık oluşma riskini önlerler.
  • Eğer sivilcelerinizi patlatırsanız, cildinizin durumu asla mükemmel olmayacaktır. Bu görünümünüzü daha da kötüleştirmekten başka bir şey yapmaz.
  • Ellerimiz sürekli olarak bakterilere maruz kalır, bu yüzden ellerimiz temiz olmadığı sürece yüzümüze dokunmamalıyız.
  • Cildiniz için sağlıklı olan gıdaları sıklıkla tüketin.
  • Göz kremleriniz her zaman buzdolabında saklanmalıdır.
  • Buz, sivilceleriniz için iyi değildir. Özellikle çok kırmızı olanlara hiç uygulanmamalıdır.
  • İhtiyacınız olan tüm doğal kaynaklar mutfağınızda hazırdır: çaylar, zeytin yağı, hindistan cevizi yağı ve toz şeker.

• Cep telefonunuzu kullanarak, kolaylıkla yüzünüze birçok bakteri geçmesini sağlarsınız. Telefonunuzu günlük olarak temizlemeniz gerekiyor.
• Yüzünüz ve saçlarınız için kullandığınız havlular ayrı olmalıdır.
• Yastık kılıflarınızı günlük olarak değiştirmelisiniz.
• Saç ürünlerini kullanırken, dikkatli olmanız gerekiyor. Bu yüzden cildiniz ile temas kurmadıklarından emin olun.
• Yeni oluşan sivilcelerinize dikkat edin çünkü bunlar bedeninizde bir şeyin yanlış olduğunu gösterir. Eğer alnınızda sivilce fark ederseniz, bu bir karaciğer sorunu olabilir.
• Yeterli miktarda su aldığınızdan emin olun ve yeteri kadar su için.
• Organik gıdalar tüketin.
• Ölü hücrelerden arındırmak için cildinizi sürekli olarak ovun.
• İçinde sayısız kimyasal bulunan ürünleri kullanarak cildinize zarar verirsiniz, doğal ürünler her zaman en iyi ürünlerdir.

The post 10 Yaş Genç Gösterecek 30 Dakikalık Cilt Bakım Kürü appeared first on KadincaSayfa.Com.

Çok sayıda diyet listesi var ve bazıları diğerlerinden daha popüler. Ancak yapacağınız diyeti seçerken dikkat etmeniz gereken nokta hangi diyetin sizin için daha iyi olduğunu bulmak. Mesela et ve et ürünleri yemekten hoşlanmıyorsanız kırmızı et ve yumurtanın sık kullanıldığı bir diyet listesi sizin için uygun olmayacaktır. Kendinize uygun bir diyet listesi bulabilirseniz diyetinize bağlı kalmanız kolaylaşır. Ben bu yazıda sabah, öğle, akşam neler yenmesi gerektiğinden çok “Kilo vermek istiyorum” diyenler, yani kilo vermenin ilk aşamasında olanlar için diyet yaparken kullanabilecekleri, zayıflarken zorlanacakları durumlarda işlerine yarayabilecek bazı öneriler ve kilo vermekle ilgili kullanışlı bilgiler vermek istiyorum.

1 – Kendinize Sorun “Neden Kilo Vermek İstiyorum?” Neden Zayıflamak İstiyorum ?
Belki bu sabah 1-2 yıl önce aldığınız bir elbiseyi giymeye çalıştınız ve üzerinize olmayınca sinirlenip kilo vermeye karar verdiniz. Bu zayıflamaya karar vermek için oldukça motive edici bir durum olmasına karşın uzun süreli olarak aynı motivasyonun korunması için yeterli değil.

Fazla kilosu olan herkes daha küçük bedenli kıyafetler giymek, giydiği kıyafetler içinde güzel/yakışıklı görünmek ister ama fazla kiloların yarattığı sorun çok daha büyük.

2 – Abartılı Hedeflerden Kaçının
Diyetinizin ilk haftasında 5 kilo vermeyi beklemek veya ilk ay 10 kilo kaybetmeyi hedeflemek bu hedeflere ulaşamadığınız zaman diyete olan bağlılığınızı kaybetmenize neden olur.

Üstelik bu diyetlerin önerdiği çok düşük kalorili beslenme hem ihtiyacınız olan vitamin ve mineralleri tam olarak alamamanıza yol açar hem de metabolizmanızı yavaşlatarak dinlenir halde yaktığınız kalori miktarının azalmasına neden olur. “Haftada 1 veya 1.5 kilo, ayda 4-6 kilo” gibi hedefler ise diyetinizi sürdürmenizi ve daha sağlıklı kilo vermenizi sağlayacak gerçekçi hedeflerdir.

3 – Gereksiz Kalorileri Belirleyin
Zayıflamak İstiyorum ama nasıl? Hepimizin çeşitli yeme alışkanlıkları var. Bazılarımız film/dizi seyrederken bir şeyler atıştırmayı seviyoruz bazılarımız sıkıntılı dönemlerde sıkıntımızı yemekle atabileceğimizi düşünüyoruz. Tüm bu “aç olmadan yenen yemekler” bize kilo olarak geri dönüyor.

Aslında tam olarak acıkmadan yemek yemek, bir şeyler atıştırmak kilo almanın daha doğrusu obezitenin başlıca nedenleri arasında yer alıyor. Ayrıca gereksiz bir şeyler yeme durumu bazen agresif yemek/atıştırmalık reklamları nedeniyle bilinçsiz olarak yapılabiliyor. Yani farkında olmadan kendinizi reklamı yapılan ürünü yerken bulabilirsiniz.

Şaka gibi duran ancak gayet ciddi bir sorun olan bu gıda reklamları özellikle çocukları etkiliyor ve 8-18 yaş arası obezitenin nedenleri arasında gösteriliyor (2).

Fazla kalori almanıza neden olan bu alışkanlıklarınızı belirledikten sonra mümkünse bunlardan kurtulmaya çalışın. Kurtulamıyorsanız veya bu alışkanlıklarınızı bırakmaya çalışmak üzerinizde ekstra stres yaratıyorsa en azında daha az kalorili alternatiflere yönelin. Paketlenmiş cips, kraker, bisküvi yerine kuruyemiş, haşlanmış sebze veya meyveli yoğurt daha iyi seçimler olacaktır.

4 – Doğru Diyet Listesini Belirleyin
Zayıflamak istiyorum ne yapmam gerek ? Her diyet programı herkes için uygun değildir. Bazılarımız sürekli bir şeyler atıştırmayı, bazılarımız masaya oturduğumuzda fenalaşana kadar yemek yemeyi, bazılarımız ekmeği, bazılarımız tatlıyı seviyor. Bu nedenle herkesin diyet programı birbirinden farklı olmalı.

Atıştırmalık seviyorsanız daha çok ara öğün içeren, her öğünde aşırı yemek yiyorsanız daha kısa sürede doymanızı ve tok hissetmenizi sağlayacak veya tatlı seviyorsanız ara sıra “sağlıklı” yaramazlıklar yapmanıza izin veren bir diyet listesine çok daha kolay sadık kalabilirsiniz

5 – Kendinizi Zayıflamaya Zihnen Hazırlayın
Eğer sürekli diyete başlayıp bu diyetlerde başarısız oluyorsanız düşünce yapınızı değiştirmeniz gerekiyor demektir. Öncelikle “ya 0 beden olurum yada şişman olurum” düşüncesinden kurtulun. Hayatta çok az şey böyle keskin hatlarla birbirinden ayrılıyor.

Zaten bu keskin kararlar diyetin kişi üzerinde çok daha fazla stres yaratmasına neden oluyor. Stres arttıkça 1 öğünde hafifçe (belki 1 dilim ekmekle) bozulan diyet nedeniyle kişi diyet öncesinden daha fazla yemek yemeye başlıyor ve diyete başladığı kiloyu da aşıyor.

Kendinizi zayıflamaya hazırlarken nasıl görünmeniz gerektiği daha doğrusu kilo verdiğinizde nasıl görüneceğinizi gözünüzde canlandırmaya çalışın.

Diyet yaptığınızı arkadaşlarınıza ve yakın çevrenize söylemenizin de faydaları olacaktır. Örneğin diyet yaptığınızı bilen arkadaşlarınız fast-food restoranında buluşmak yerine bir cafe’de buluşmayı önerebilir. Veya kendinizi güçsüz hissettiğiniz anlarda aileniz diyete devam etmeniz gerektiği konusunda motive edici bir konuşmayla bu süreci daha kolay atlatmanıza yardımcı olabilir.

6 – Daha Fazla Hareket Edin
Yoğun iş temposunda düzenli egzersiz yapabilmenin son derece zor olduğunu kabul ediyorum ama daha fazla hareket edip daha çok kalori yakmak için bir şekilde fırsat yaratmalısınız.

Örneğin asansör yerine merdivenleri kullanabilirsiniz, işe giderken veya eve dönerken 1-2 sokak ötede inip yürüyebilirsiniz, daha çok ev işi yapabilirsiniz. Bu örnekleri kendi gündelik rutininize adapte ederek daha fazla hareket etmeye çalışın.

Daha fazla hareket hem daha hızlı kilo vermenizi sağlar hem de zihnen ve bedenen daha dinç olmanıza, moralinizin yüksek olmasına yardımcı olur.

7 – Küçük Değişimler Fark Yaratır
Son olarak “zayıflamak istiyorum” diyenlerin kullanabileceği / uygulayabileceği küçük öneriler vermek istiyorum.

Sabırlı Olun: Alması yıllar süren kilolardan 1 ayda kurtulabileceğinizi sanmayın. Diyet yaparken sabırlı olun. Her gün tartılmayın çünkü bazen vücudun sıvı tutmasından dolayı tartıda daha ağır çıkabilirsiniz ve bu durum moralinizi bozabilir. Haftada bir gün belirleyin ve sadece o gün tartılın.

Günlük Tutun: Diyet yaparken yediklerinizi ve diyet yaparken yaşadığınız zorlukları yazdığınız bir günlük tutmak en çok kalorinin hangi gıdalardan geldiğinin belirlenmesi ve diyetin hangi aşamalarının sizi zorladığını belirlemek için oldukça pratiktir. Günlüğü düzenli olarak tutabilirseniz kesinlikle motivasyonunuzu artırır ve duruma göre diyetinizi modifiye etmenize imkan tanır.

Ara Hedefler Koyun: Örneğin 2 ayda 9 kilo vermek ana hedefiniz olabilir. Bu ana hedefe ulaşmak ve motivasyonu artırmak için kendinize ara hedefler koyabilirsiniz. Mesela “bu hafta 1.5 kilo vereceğim” gibi.

Direnin: Gözünüzün önünde tatlıların uçuştuğu anlarda direnebilmek size güç katar ve bir sonraki tatlı krizini daha kolay atlatmanıza yardımcı olur. Böyle bir kriz anında “bu krizi atlatırsam daha güçlü olacağım” diyerek kendinizi motive edebilirsiniz.

The post Zayıflamak İsteyenlere Harika Kilo Verme Tavsiyeleri – Mutlaka Okuyun! appeared first on KadincaSayfa.Com.

Çatlak topuklar çoğu insan için yalnızca bir sıkıntıdır, ancak çatlaklar derinleşirse, ağrılı olabilir ve ciddi vakalarda virüs bulaşabilir.

Bu yazıda size bu problem için doğal çözümler vereceğiz. Yan etkileri olabilecek pahalı ürünleri unutun ve bu şaşırtıcı çözümleri deneyin.

Soda ve Süt 

Hazırlamak için ihtiyacınız olan içerikler:

• 3 yemek kaşığı yemeklik soda
• 4 su bardağı süt

Hazırlık:

-4 bardak sütü ve sonra kabartma tozu ekleyin. Karışımı iyice karıştırın ve karışımınızı ayak boyutunuza uygun bir kaba dökün.

– Ayağınızı bu karışımda 10 dakika bekletin ve daha sonra soğuk suyla yıkayın.

– Sonuçlar inanılmaz. Ayaklarınız tek bir kullanımdan sonra şaşırtıcı olacak ve en sevdiğiniz sandaletleri tekrar giyebilirsiniz.

LİMON, TUZ, GLİSERİN İÇERİKLİ AYAK MASKESİ

• 1 çorba kaşığı tuz
• Yarım fincan limon suyu
• 2 çorba kaşığı gliserin
• 2 çay kaşığı gül suyu
• Ilık su
• Ponza taşı

Hazırlık

Sıcak bir su havzası alın ve ham tuz, sekiz ila 10 damla limon suyu, bir çorba kaşığı gliserin ve bir çay kaşığı gül suyu ilave edin. Bu suyun içinde yaklaşık 15-20 dakika ayaklarınızı ıslatın.

Bir ponza taşı veya bir ayak yıkayıcı kullanarak, topuklarını ve ayaklarının kenarlarını fırçalayın.

Bir çay kaşığı gliserini, bir çay kaşığı gülsuyu ve bir çay kaşığı limon suyu karıştırın. Karışımı çatlamış topuklarınıza uygulayın. Yapışkan bir karışım olacağından, bir çift çorap giyebilir ve bir gecede bırakabilirsiniz.
Sabahları ılık su ile yıkayın.

Gliserin (diğer bir deyişle gliserol) birçok kozmetik ve kişisel bakım cilt bakım ürünlerinde sıklıkla kullanılan bir maddedir. Bir nemlendirici olarak, gliserin cildin dış tabakasına havadan su çekerek cildi nemlendirir.
Topuklarınız yumuşayıncaya kadar birkaç gün boyunca tekrarlayın.

Bu yazıyı yararlı bulduğunuz ve arkadaşlarınızla ve ailenizle paylaşmayı unutmayacağınızı umuyoruz. Teşekkür ederim.

The post Mutfaktaki İki Malzeme İle Topuk Çatlaklarından Kurtulun appeared first on KadincaSayfa.Com.

Petrol jölesi de Vazelin adı ile geçer ve petrol rafine etme işleminin kalıntılarından oluşan bir ürünü temsil eder. Başlangıçta 1800’lü yılların ortalarında keşfedilen petrol kuyularının altını kaplamada kullanılmıştır.

Sadece bir yan ürünü temsil ettiği için Vazelin kesinlikle doğal değildir ve bu konuda ciddi bir sağlık tehdidi oluşturmaktadır.

İşleyişi :

Vazelin, bebek ürünlerinden losyonlara ve kremlere kadar birçok üründe kullanılıyor olmasına rağmen, belirtildiği gibi sağlıklı değildir. İlk rolü deriyi korumak ve nemlendirici olmaktır, ancak bu aynı zamanda bakteri çoğaltma ve gözeneklerin kapatılması için bir atmosfer yaratır.

Eğer yanıklarda kullandıysanız muhtemelen organizmanın ısınmaktan vazgeçme doğal kabiliyetini engellediniz ve dokularınızda korunmasına izin verdiniz.

Hâlâ ikna olmadıysanız, bugün neden Vaseline’i kullanmayı bırakmanız gerektiğine ilişkin dört diğer nedeni aşağıda bulabilirsiniz:

1. Hidrokarbonlarla Doludur

Cildimize uyguladığımız Vazelin işlenemediğinden, vücudumuz daha ciddi sağlık sorunlarına maruz kalmaktadır. Koruyucu bir kat olarak hareket ederek (fakat gerçekten değil), petrol jeli vücudun gerçekten iyileşmek için gerekli bileşikleri emerek devre dışı bırakır.

Vaseline’de bulunan 2011 eyaletinde yapılan bir araştırma, “insan vücudundaki en büyük kirletici maddeyi” temsil eden mineral yağ hidrokarbonları içeriyordu.

2. Cildin Kollajenini Destroy eder

Petrol jölesi (vazelin) cilde uygulandığında cildi aşırı sıkılaştırır ve bu şekilde nefes almasına veya önemli besin maddelerini almasına izin vermez. Uzun vadede bu, cildin nemini korumak için daha fazla kolajenin harcanmasına yol açar.

3. Östrojen Seviyelerini Artırır

Bu durum, östrojen baskınlığı olarak da bilinir ve organizma, izin verilen veya normal östrojen düzeylerinden fazlasını içerdiğinde progesteron düzeylerini düşük tutarken olur.

Bu gerçekleşirse, takip eden başlıca sağlık tehditleri genellikle infertilite, menstrüel sorunlar, alerji ve otoimmün problemlerdir. Vazelin, xenoestrojenler olarak bilinen birçok kimyasal madde içerir ve vücuttaki östrojen varlığının ana nedeni budur.

       4. Pnömoniye Neden Olabilir

Dahası, kendinizi lipid zatürree adı altında bir sağlık sorunu yaşarken görebilirsiniz.

Bu durum, önemli miktarda petrol jöle teneffüs ederseniz ortaya çıkar; bu, vücudun kendi başına maddenin elden çıkaramayacağı anlamına gelir, bu nedenle akciğer iltihabı oluşur.

Vazelin İçin Doğal Alternatifler

Doğa Ana bize çok iyi bakıyor ve bu nedenle Vazelin yerine aslında sağlıklı olan ve tavsiye edilen birçok çözüm sunuyor.

Bunlardan bazıları :

Karita yağı – A, E ve F vitaminleri ile doludur, karita yağı cildi mükemmelleştirir ve ihtiyaç duyduğu sağlıklı yağ asitlerini emmesine izin verir. Ayrıca, kollajen üretimini artıracak ve inflamasyon yan etkilerini de önler!

Bal mumu – bu seçenek mükemmel bir cilt koruyucusudur. Her zaman bir dudak balsamı veya vücut losyonu olarak kullanabilirsiniz.

Hindistan Cevizi Yağı – hindistan cevizi yağının faydaları sayısızdır, çünkü cilde bol miktarda yağ asidi, laurik asit ve başka yerlerde nadiren bulunan anti-inflamatuar nitelikleri sağlar.

Kakao Yağı – bu sadece cildi korurken aynı zamanda yaşlanmayı yavaşlatan güçlü bir antioksidandır.

The post Vazelin Kullanmayı Bırakmanızı Gerektiren Çok Ciddi Nedenler Var İşte Bilimsel Olarak Kanıtlanmış O Sebepler appeared first on KadincaSayfa.Com.

Sam yarışmaya katıldığında 19 yaşındaydı ve 154 kiloydu. Yarışma sona erdiğinde 71 kilo verdi.

Sam yarışma sayesinde düzenli spor yapma ve sağlıklı beslenme alışkanlığını kazandı. Bugün 28 yaşındaki Sam şimdilerde bir itfaiyeci. Son halini görünce geçirdiği değişime inanamayacaksınız.

Sam, “9 yıl geçti. İyi ve kötü tecrübelerim oldu. Çok iyi ve çok kötü hissettiğim anlar oldu. Bu süreçte yanımda duran herkese teşekkür etmek istiyorum” dedi.

Sam bir de yerel bir derginin çıkardığı bir sayıda ‘En seksi itfaiyeciler’ arasında yer aldı.

Aradan dokuz yıl geçmesine rağmen programa katıldığı günleri dün gibi hatırlıyormuş.

Sam, Avustralian Daily Telegraph’a “Geçmişte yaşadığım travmaların izini hala taşıyorum. Mesela plaja gittiğimde hala tişörtümü çıkarmaktan çekiniyorum” dedi.

Sam, azim ve çalışmayla her şeyin başarılabileceğinin en büyük kanıtı.

Geçirdiği değişimi ve son halini aşağıdan görebilirsiniz.

Aşağıdaki fotoğraflar Sam Rouen’in The Biggest Loser’a katılmadan önceki haline ait.

Gerek çocukluğunda gerekse de ergenlik çağında fazlalıklarıyla yaşamak zorunda kalmış.

2008 yılında hayatını tamamen değiştirecek olan The Biggest Loser ismindeki televizyon programına katıldı.

Programa katıldığında 154 kiloydu.

Sadece üç ayda 71 kilo vererek 83 kiloya düştü.

Kilo verdikten sonra da sağlıklı beslenmeye ve düzenli olarak spor yapmaya devam etti.

Sam, “Spor yapmaya bağımlı hale geldim. Kardeşimle beraber koşmak ve ağırlık kaldırmak harika hissettiriyor” dedi.

Sam bir de çocukluk hayalini gerçekleştirdi ve itfaiyeci oldu.

Hatta fotoğrafları dergilerde ve takvimlerde yer aldı.

İşte 9 yıldaki değişimi:

Bu sırada hayatının aşkı olan Dani ile tanıştı ve nişanlandı.

Etkileyici fiziğine rağmen Sam hala mütevazi birisi.

Bu belki de yıllarca fazlalıklarıyla yaşamaktan edindiği bir alışkanlık.

Sam, “Hala plajdayken tişörtümü çıkarmayı sevmiyorum” dedi.

Sam’in serüveninden çıkarmamız gereken birçok ders var.

Onun geçirdiği değişime bakarak hiçbir şeyin imkansız olmadığını anlayabiliriz.

Sam, “Hayatınızda kendinizi değersiz hissettiğiniz anlar olabilir. Çalışarak ve azimle, kendinizi daha iyi bir konuma getirebilir ve hayallerinizi gerçekleştirebilirsiniz” dedi.

Sam’in de yaptığı gibi çok çalışarak ve disiplinle kilo verebilirsiniz. Umarız ki onun serüveni birçok kişiye ilham olur.

Sam’in fazlalıklarından kurtulmak isteyen kişilere ilham olabilmesi için yazıyı olabildiğince paylaşın.

The post 19 Yaşındayken Kilo Verme Programına Katıldı – Şimdi Bir İtfaiyeci Ve Böyle Görünüyor appeared first on KadincaSayfa.Com.

Farklı, benzersiz bir lezzet ve karakteristik rengin yanı sıra şaşırtıcı sağlık özellikleri de vardır.

Güçlü özelliklerinden dolayı, bin yıldır kullanılıyor ve Çin ve Ayurvedik tıbbın önemli bir parçasıdır. Ağrı, soğuk algınlığı, grip, kansere ve diğer şiddetli sağlık koşullarına kadar olan çeşitli rahatsızlıkların tedavisinde kullanılmaktadır.

Zerdeçal ayrıca güçlü anti-aging, antioksidan ve anti-inflamatuar özelliklere sahip güçlü bir baharattır.

Bu baharatın sağlık özelliklerinin çoğu aktif cinsten zerdeçal kaynaklı. Zerdeçal en yeni çalışmaların konusu olmuştur ve bulgular, sayısız antioksidan, antiseptik ve anti-inflamatuar özelliği teyit etmektedir.

Üstelik, zerdeçal lif bakımından zengin ve mineraller, vitaminler gibi önemli besinler içerir.

Ayrıca, toksik değildir ve yan etkilere neden olmaz, bu nedenle kullanımı tamamen güvenlidir. Bunlar, bu baharatın en önemli sağlık faydalarından bazıları:

• Diyabet kontrol eder
• Yaraları iyileştirir
• Acıyı hafifletir
• Cildin sağlık ve görünümünü iyileştirir.
• Alzheimer hastalığını önler
• Kalp sağlığını geliştirir
• Artrit önler
• Sindirime yardımcı olur
• Karaciğer detoksifikasyonu
• Kanseri önlemek
• Cilt pigmentasyonunu ve tonlamayı önler
• Ruh durumu iyileştirir

Zerdeçalın sağlık yararlarından yararlanmak için, günlük diyetinize ekleyebilirsiniz ve bazı basit tarifler de hazırlayabilirsiniz.

Karanlık cilt sorununu çözmeye çalışan bir kadının gözleri etrafında piyasadaki olası tüm ürünleri denedi ve hiçbiri onun istenen bir etki yapmadığını belirtiyor.

Ancak, zerdeçal macunu denediğinden, karanlık çevreleri ilk 5 günden sonra bile kayboldu. Bu maskeyi uyguladı, bir süreliğine hareket etmesi için bıraktı ve yıkanır çıkmaz yüzü inanılmaz derecede gençleşti ve bu koyu halkalar belirgin bir şekilde aydınlandı.

Örneğin, göz çevresindeki karanlık çevrelerden kurtulmak için, aslında bu sayı için en iyi doğal çare olan aşağıdaki yapıştırmayı yapabilirsiniz:

Yarım çay kaşığı limon suyu, bir tutam zerdeçal, bir tutam un ve bir çay kaşığı domates suyu karıştırın. Daha sonra, bu macunu gözlerin etrafına uygulayın ve 10 dakika süreyle bırakın.

Ayrıca ananas suyu ve bazı zerdeçal tozları karıştırıp cildi aydınlatmak için bu karışımı gözlerin etrafında bırakabilirsiniz.

Ayrıca, altın sütü, baş ağrısı, ateş, soğuk agınlıığı, parazit, kırışıklık, böbrek enfeksiyonu, viral enfeksiyonlar, mesane enfeksiyonları, kas ağrısı, diyare, bronşit gibi çeşitli sağlık durumlarını tedavi etmek için kullanılan son derece sağlıklı, eski bir yoga kürüdür. Ve artrit.

Bu mucizevi çare nasıl hazırlanır:

Malzemeler:

• Yarım çay kaşığı öğütülmüş zerdeçal
• 1 su bardağı süt
• 1 çay kaşığı tarçın
• 1 tatlı kaşığı çiğ bal
• Yarım çay kaşığı hindistan cevizi yağı
• Çeyrek çay kaşığı taze rendelenmiş karabiber

Hazırlama metodu:

Başlangıçta, sütü ısıtın ve tarçın ekleyin. Sonra bal, zerdeçal, biber ve hindistan cevizi yağı ekleyin. Sütü ısıtıncaya kadar sürekli karıştırmalısınız, benmari usulü bu maskeyi hazırlayın ve kullanmadan önce ideal sıcaklığa ulaştığından emin olun.

The post Zerdeçalı Göz Çevresine Sürün ve 5 Gün Sonra Değişime İnanamayacaksınız appeared first on KadincaSayfa.Com.

Porselen gibi cilt için maya maskesi;

Eğer cildinizde sivilce problemi veya herhangi bir cilt problemine karşı cildinizi hem korumak hemde mükemmel bir cilt yapısına kavuşmak istiyorsanız yada bu cilt problemlerine sahip ve cilt problemlerinden tamamen kurtulmak istiyorsanız , sizlere önerebileceğimiz maya maskesi tarifi ile cilt problemlerinize son verebilirsiniz.

Maya Maskesi;

Uzak doğuda bu maskeyi hemen hemen her kadın uygular. Dikkat ederseniz uzak doğulu kadınların ciltleri çok temiz ve berraktır. İşte bunun büyük bir kısmı sizlere tarifini vereceğimiz maya maskesinden ötürüdür. Lafı çok uzatmadan maske tarifimize geçelim.

Maya Maskesi Yapımı:

• Maya ( 1 çorba kaşığı )
• Süt ( 1 çorba kaşığı )

Hazırlanışı ve Uygulanışı : Cam bir kase içerisine maya ve sütü katın olabildiğince fazla karıştırın. Karıştırdıkça ufak ufak köpürmeler olacaktır. Daha sonra aynı kabın içerisinden karışımı alıp yüzünüze uygulayın. Maya maskesi tüm yüzünüzü kapatsın. Uygulama işlemi bittikten sonra cildinizde 20 dakika kadar bekletin.

Bekleme süresi sonunda maya cildinizde sertleşecektir. Bu nedenle sıcak havlu kompresi uygulayıp maskeyi yumuşatabilirsiniz. Temizleme esnasında maskeyi önce sıcak ile temizleyip daha sonra soğuk su ile temizleyin.

Maya maskesi göz kenarlarına da uygulanabilir. Haftada 1 kere uygulayacağınız bu harika yüz maskesi ile cildiniz problemsiz ve bir porseleni andıracak.

Ekleme: Sevgili hanımlar ! Maya maskesi için kuru maya mı – yaş maya mı çelişkisinde kalanlar için cevap YAŞ MAYA ? bilginiz olsun.

The post Porselen gibi cilt için maya maskesi appeared first on KadincaSayfa.Com.

Eğer siz de cildinde hiç siyah nokta çıkmayanlardansanız şanslısınız demektir! Ancak siyah noktalarınız varsa bunun da bir çözümü var.

Alexandra isimli bir Youtube kullanıcısı burnunuzdaki siyah noktalardan kolaylıkla nasıl kurtulacağınıza dair bir video yayınladı. İhtiyacınız olan malzemeler ise evinizde bulunuyor.

Kesinlikle denenmesi gereken bir yöntem! Arkadaşlarınızla paylaşmayı unutmayın.

The post Evinizdeki 3 Malzemeyle Siyah Noktalardan Kurtulun appeared first on KadincaSayfa.Com.

Elma sirkesini, pahalı kozmetik ürünler yerine kullanmak da mümkün.

Elma sirkesinin nimetlerinden daha fazla kişinin yararlanması için yazıyı paylaşmayı unutmayın!

The post Suratınızı Elma Sirkesiyle Yıkamanız İçin 5 Neden =>>> appeared first on KadincaSayfa.Com.

Zaman harcamadan hemen Limonun nasıl kullanılacağını anlatmak istiyoruz.

Malzemeler;

• 1 Adet Limon
• Bir Miktar Tuz
• Kullanım Yöntemi;
  1. Öncelikle limonu 2 ye keserek üzerine bir miktar tuz atıyoruz ve yüzünüze daireler çizerek 1 dk boyunca ovalıyoruz ve 15 dk sonra yüzünüzü temiz su ile bol bir şekilde yıkayın.
  2. Eğer maske etki göstermez ise bu yöntem devamında yıkamadan önce yüzünüze bal ve pirinç unu karıştırıp bir maske haline getirene kadar karıştırın ve limon uygulamasının ardından hemen yüzünüze bu maskeyi sürüp 10 dk da bu maskeyi bekletmeniz gerekir devamında mutlaka bol su ile yıkayın.

  Not; Maske uygulamalarının sonunda mutlaka yüzünüze nemlendirici uygulamayı unutmayın.

The post Siyah Noktalardan ve Ölü Deriden Kurtulmak Artık Çok Kolay Mucizevi Limon Yöntemini Denediniz mi ? appeared first on KadincaSayfa.Com.