Yeşil Çay Hakkında

Yeşil Çay Hakkında

Yeşil çay ilk kullanımı M.Ö. 3000 yıl öncesine kadar dayanmaktadır. Son yıllarda ülkemizde yeşil çayın faydaları sıkça gündeme gelmesi ile yeşil çay tüketimi hız kazanmıştır. Yeşil çay içeriğindeki C ve E vitaminleri sayesinde son derece güçlü bir antioksidan özelliği taşır. Marketler satılan poşetlenmiş yeşil çay paketlerinden bir tanesini kaynamış ve altı kapatılmış bir bardak suya atıp 5 dakika demledikten sonra tüketmeniz son derece faydalıdır.

Yeşil Çayın Faydaları 

• Yeşil çay ile kalp ritminizi düzen sokabilirsiniz.
• Unutkanlıktan şikâyet ediyorsanız günde 1 bardak yeşil çay tüketmeniz halinde birkaç gün içinde unutkanlığınızın, dalgınlığınızın azaldığını fark edeceksiniz.
• Düzenli olarak günde 1 bardak yeşil çay içerseniz olası felç riskinden önemli ölçüde uzaklaşmış olursunuz.
• Yeşil çay ağız yaralarına, diş çürümelerine, ağız kokusuna birebir anında etki eder.
• Berberi hastalığının tedavisinde yeşil çay etkin rol oynar.
• Lösemi hastalığının tedavisinde ilerleyişini durdurmak adına önemli bir yere sahiptir.
• 

Yeşil Çayın Zararları 

Günde 3 bardaktan fazla yeşil çay içilmemesi gerekir.

Böbrek hastalarının doktorlarına danışmadan yeşil çay içmeleri sakıncalı olabilir.

Yeşil çay nasıl hazırlanmalıdır?

Kullanacağınız kadar suyu, çaydanlığın içine ilave edelim kaynamaya bırakalım. Kaynamaya başlayınca ocaktan alın, bir köşede 3-4 dakika bekletelim. 1 çay fincanı için kurutulmuş 5 gram yeşil çayı bir süzgeçle suyun içine bırakalım 3-4 dakika bekletelim. Bu aşamada fazla beklememeye özen gösterelim yoksa yeşil çayınız acı bir tatta olabilir. Yeşil çayın açlık hissini azalttığı, antioksidan etkisi yüzünden hastalığa karşı sizleri koruduğu ve var olan hastalıkları da yayılmasına neden olan serbest radikalleri temizlemesi.

UYARI

kadincasayfa.com sitesinde yer alan yazı ve makaleler sadece genel bilgi amaçlıdır. Bu yazıdaki bilgiler genel anlamlıdır, uzmana danışmadan kullanmanız, kullandığınız ilaçlarla etkileşime girerek ciddi yan etkiler oluşturabilir. Dolayısı ile başka bir hastalığı tetikleyebilir. Dönüşümü olmayan sağlık sorunlarına neden olabilir. Sağlıklı bir yaşam dileği ile..