Günde 3 tane kuru erik yerseniz vücudunuzda olanlara inanamayacaksınız

Her gün 3 kuru erik yiyerek elde edilen pozitif etkiler

Kuru erikler sahip oldukları çeşitli bileşenler sayesinde iyileştirici nitelikler içerirler, bu elementler şunlardır: Demir, lif, potasyum, magnezyum, manganez, glikoz, sükroz, fruktoz, kalsiyum, fosfor, karbonhidratlar ve proteinler. Bu özelliklerin herbiri, stres, dikkatsizlik gibi rahatsızlıkları önlemek ve ortadan kaldırmak için idealdir.

Günde 3 kuru erik yemenin faydaları

Kötü sindirim: 
Kuru erik, lif içerir bu sayede, sindirim sıvılarını uyararak kabızlığı, ishali ve mide ağrılarını durdurarak tedavi eder.

Anemi: 
Kansızlığa iyi gelir. Yüksek Demir içerdiği için.

Zayıf kemikler: 
Bu genellikle ileri yaşlarda görülür, ancak genç veya ortalama yaştaki insanların zayıf kemikler ve osteoporozdan muzdarip oldukları özel durumlar vardır. Kuru eriklerde bulunan magnezyum ve manganezin birleşimi iskeleti güçlendirmeye yardımcı olur.

Yorgunluk: 
Yorgunluğun en önemli nedeni stres olmasına rağmen, çeşitli faktörlerden dolayı yorgunluk ortaya çıkabilir. Kuru erik enerji vererek yorgunluğu önleyebilir.

Yağ yakımına ve kalp sağlığına yardımcı olur

Sağlığa şifa kuru erik kürü
Malzemeler:

14 kuru erik 

1 litre su 

Su kaynadıktan sonra erikleri ekleyin ve 5 veya 6 dakika pişirmeye bırakın daha sonra ateşten alıp 5 dakika dinlendirin.

İçmekte zorlanırsanız biraz doğal bal ekleyebilirsiniz karışıma.

Sabahları 1 er bardak akşamları 1 er bardak içebilirsiniz.